Klaar voor Carnaval: Tips om Warm te Blijven
Het is weer die tijd van het jaar: carnaval staat voor de deur in Brabant. Maar hoe zorg je ervoor dat je warm blijft tijdens deze feestelijke dagen, vooral nu de winterse temperaturen op de loer liggen? Ynte Boskman van het Rode Kruis deelt enkele nuttige tips.
Hoewel de temperatuur donderdag nog rond de tien graden kan liggen, zakt het kwik vanaf vrijdag overdag naar ongeveer zes graden. Dat betekent dat het behoorlijk fris kan worden tijdens de feestactiviteiten.
Laagjes en Voeding: De Sleutel tot Warmte
De eerste en misschien wel belangrijkste tip van Ynte is om meerdere lagen aan te trekken. “Trek een extra shirt onder je carnavalskostuum aan,” adviseert hij in het radioprogramma KEIgoeiemorgen! van Omroep Brabant. Warme kleding kan een groot verschil maken in hoe je de kou ervaart.
Daarnaast is voeding een cruciaal aspect. “Blijf genoeg eten, want dat houdt de motor draaiende,” legt Ynte uit. Zonder voldoende voeding kan je lichaamstemperatuur sneller dalen, wat je kwetsbaarder maakt voor de kou.
- Trek meerdere lagen warme kleding aan onder je carnavalsoutfit.
- Zorg ervoor dat je regelmatig eet om je lichaam op temperatuur te houden.
Alcohol en Onderkoeling: Wat je Moet Weten
Carnaval en alcohol gaan vaak hand in hand, maar Ynte waarschuwt voor de risico’s van overmatig alcoholgebruik in de kou. “Alcohol zorgt ervoor dat je bloedvaten verwijden, waardoor je sneller afkoelt. Dit kan leiden tot onderkoeling,” zegt hij.
Een Schrobbelèr om in de stemming te komen? “Ja, maar één moet je kunnen. Het is toch carnaval,” voegt hij met een knipoog toe. Maar let op signalen van kou, zowel bij jezelf als bij anderen. Als je begint te rillen of klappertanden, zoek dan een warme plek op. “Dat zijn tekenen dat je het koud hebt,” waarschuwt de Rode Kruis-medewerker.
Een warme drank kan in zo’n geval meer helpen dan een koud biertje. En als dat niet genoeg is, kan het zijn dat je ernstige onderkoeling ervaart en andere hulp nodig hebt, benadrukt Ynte.